RYHMÄVALMENNUKSET

Kevään 2022 ryhmäkursseille ilmoittautumiset on nyt auki Malm Areenan nettisivuilla!

Koronarajoituksista johtuen joudumme ikävä kyllä siirtämään kevään aikuisten kurssien aloitusta kunnes tilanne sen taas sallii. Infoamme ilmoittautuneita heti kun pääsemme kurssit käynnistämään!

Kurssini on torstaisin:
BOOTY BAND CIRCUIT KLO 16-17 – 15krt 13.1 – 5.5 (ei 3.3, ei 14.4)
Tämä kurssi on suunnattu sinulle joka haluat vahvistaa pakaralihaksia ja saada muotoa kehoon. Kurssilla tehdään monipuolisia lihaskuntoliikkeitä kehonpainolla sekä vastuskuminauhoilla. Kurssi sopii kaiken kuntoisille ja on suunnattu erityisesti nuorille.
 

ENERGIAA JA JAKSAMISTA ARKEEN KLO 18-18.50 9 krt + 9 krt 13.1 – 17.3 (ei 3.3) & 24.3 – 19.5
 Matalan kynnyksen liikuntaa pienryhmässä! Ryhmän tavoitteena on saada lisää energiaa, liikkuvuutta ja toiminnallisuutta arkeen liikunnan ilon ja tsemppaavan ilmapiirin myötä. Kurssilla tehdään monipuolisia lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita, jotka auttavat arjessa jaksamisessa. Liikkeet sopivat kaiken kuntoisille. 

Kurssikuvaukset: https://malmareena.fi/kurssikuvaukset/

Ilmoittautuminen: https://malmareena.fi/nettiajanvaraus/ tai sähköpostilla info@malmareena.fi