MONA TUULI – VALMENTAJA

Olen liikuntaa ja treenaamista rakastava valmentaja, joka elää niin kuin opettaa. Telinevoimistelu, koripallo sekä kilpacheerleadingin harrastusten jälkeen aloitin lukiossa ollessani lihaskuntoharjoittelun sekä liikunnan ohjaamisen. Jo neljän vuoden ajan monipuolinen liikunta sekä liikunnan ohjaaminen on kulkenut mukanani päivittäisessä elämässäni.

Tiedän, miltä tuntuu aloittaa lihaskuntoharjoittelu ja hyvinvointia tukevien valintojen tekeminen, ja niistä pysyvän elämäntavan muodostaminen. Näiden neljän valmennus vuoden ja oman elämäntapamuutoksen aikana olen kuitenkin oppinut, mitkä ovat toimivia keinoja ylläpitää hyvinvoivaa elämäntyyliä. Vastoinkäymisten (selän skolioosi, nivelrokko ja umpilisäketulehduksen leikkaus) ja niiden kuntoutuksien myötä olen myös oppinut paljon kehon sekä mielen toiminnasta. Tämän takia korostan liikunnassa monipuolisuutta, jotta keho pystyy moneen eri asiaan sekä ennaltaehkäisemään että vähentämään olemassa olevien vammojen fyysisiä haittoja. Vastoinkäymiset ovat vahvistaneet hyvinvoinnin merkitystä elämässäni kokonaisvaltaisesti. Haasteet eivät ole esteitä tavoitteidesi saavuttamisessa, vaan ne antavat lisävoimaa tehdä töitä kahta kovemmin unelmasi eteen!

Valmennukseni saa sinut ymmärtämään, että olet paljon vahvempi kuin luulet, ja pystyt saavuttamaan tavoitteesi hyvinvoinnin parissa! Saat tarvittavat tiedot ja motivaation kehittääksesi hyvinvoinnista ja liikunnasta pysyvän ja terveellisen elämäntavan – jos päätät sitoutua muutosprosessiin. Joten mitä vielä odotat? Eiköhän aloiteta ja saavutetaan tavoitteesi yhdessä!

Treenaa ja voi hyvin itseäsi varten!

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

LIITY FIT & STRONG HYVINVOINTI YHTEISÖÖN – ILMAISET TESTITREENIT