MONA TUULI – VALMENTAJA

Olen liikuntaa ja treenaamista rakastava valmentaja, joka elää niin kuin opettaa. Omaa lajitaustaa löytyy telinevoimistelusta, koripallosta, laskettelusta sekä kilpacheerleadingistä. Jo viiden vuoden ajan monipuolinen liikunta sekä liikunnan ohjaaminen on kulkenut mukanani päivittäisessä elämässäni!

Tiedän, miltä tuntuu aloittaa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu sekä hyvinvointia tukevien valintojen tekeminen arjessa, ja niistä pysyvän elämäntavan muodostaminen. Oman elämäntapamuutokseni aikana entisestä joukkue urheilijasta nykyiseen aktiiviseen hyvinvointi liikkujaan olen kuitenkin oppinut, mitkä ovat toimivia keinoja ylläpitää hyvinvoivaa elämäntyyliä omien aikataulujen ja käytettävissä olevien välineiden avulla. Terveydellisten haasteiden (skolioosi, nivelrokko ja leikkaus) myötä olen myös oppinut paljon kehon sekä mielen toiminnasta. Tämän takia korostan liikunnassa monipuolisuutta, jotta keho pystyy moneen eri asiaan, ennaltaehkäistään vaivoja ja liikunta toisi energiaa arjessa jaksamiseen.

Valmennukseni saa sinut ymmärtämään, että olet paljon vahvempi kuin luulet, ja pystyt saavuttamaan tavoitteesi hyvinvoinnin parissa! Saat tarvittavat tiedot ja motivaation kehittääksesi hyvinvoinnista ja liikunnasta pysyvän ja terveellisen elämäntavan oman arkesi tueksi – halusit sitten liikkua kotona, ulkona tai kuntosalilla! Joten mitä vielä odotat? Eiköhän aloiteta ja saavutetaan tavoitteesi yhdessä!

Hyvinvointia ja liikuntaa itseäsi varten ilo ja elämä edellä!

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

RYHMÄVALMENNUKSET (TULOSSA ALKUVUODESTA 2022)

LIITY FIT & STRONG HYVINVOINTI YHTEISÖÖN – ILMAISET TESTITREENIT